NOVINKY

METODA RUN-WALK. V ČEM JE VÝJIMEČNÁ?

Proč vyzkoušet metodu run-walk? Protože je jednoduchá, účinná a hlavně v začátcích, po nemoci nebo po zranění, ti dokáže pomoci k lepší postavě, kondici a pozitivnějšímu myšlení. Kde se vzala? Všechno...

protenpocit

RUNWALK TI NABÍZÍ NEVŠEDNÍ ZÁŽITKY. NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT?

Chůze, běh, manikúra, solárium. Že to nejde dohromady? Tuto teorii jsme se rozhodli vyvrátit a dokázat všem ženám v České republice, že mohou sportovat a zároveň být u toho krásné. Rozhodla ses, že s ...

protenpocit

PŘEDSTAVUJEME NOVÝ BĚŽECKÝ HAPPENING – RUNWALK!

Všechno to začalo jednoduchou, ale zajímavou myšlenkou. Co kdybychom pomohli všem ženám, které se bojí vyběhnout, zažít atmosféru svého prvního závodu? Zažít pocit záplavy endorfinů, který přijde po k...

protenpocit
RUN-
WALK
Populární metoda založená na střídání běhu a chůze je ideální pro začátečníky. Zapojují se u ní střídavě jiné skupiny svalů v těle, proto budeš mít lépe rozložené síly a uběhneš delší vzdálenost. Celou trasu tak zvládneš s úsměvem a budeš mít skvělý pocit!
Pro ty,
co chtějí
Každý kolem tebe běhá, ale ty nevíš jak začít? Přijď na RunWalk! Jsme tu pro všechny začátečníky, kteří se bojí, že v kuse neuběhnou ani kilometr, ale zároveň chtějí zažít pocit opravdového závodu. Začátky jsou vždycky těžké, ale neboj, my se o tebe postaráme a ukážeme ti, jak na to.
Dobrý
pocit
Chceš mít dobrý pocit nejen z překonání sebe sama, ale i z toho, že děláš něco pro druhé? Dokonči dobrovolně kilometr navíc! Ať už ho poběžíš, nebo půjdeš, věnujeme z tvého startovného 50 Kč na dobrou věc – podporu maminek samoživitelek, které potřebují pomoci. A pokud ti to přijde málo, věnovat peníze můžeš kdykoliv prostřednictvím našich webových stránek.
Lifestyle
festival
Každá žena chce být krásná, dokonce i při sportu. Proto jsme pro tebe vytvořili nejen sportovní zážitek, ale i relaxační a zábavný den. Přijď se nechat učesat, namasírovat, podívat se na nejnovější trendy v oblasti zdravého životního stylu, nebo si zacvičit s profesionálními trenéry.

FAQ

Obecné

Co je to RunWalk a čím je jedinečný?

RunWalk je nový běžecký happening, který do České republiky přivádí světovou metodu run-walk. Tuto ideu jsme rozšířili o fakt, že každá žena chce u sportu vypadat dobře a stylově. Přesně za tímto účelem RunWalk vznikl.

Jeho jedinečnost tkví v unikátním přístupu k začínajícím běžkyním, charitativním příspěvku, těm, kteří to potřebují a lifestyle festivalu, který bude součástí akce a umožní ti propojit sportovní zážitek s relaxací a zábavou.

Co je metoda run-walk?

Tato metoda je založena na principu, že při chůzi se zapojují jiné skupiny svalů než při běhání, takže se snižuje riziko přetížení, krátký odpočinek navíc způsobí, že v běžeckých úsecích jsme schopni běžet rychleji než při souvislém běhu.

Pro koho je závod určený?

Závod je určený pro všechny ženy, které si chtějí zkusit netradiční metodu běhu, pomoci dobré věci a zároveň u toho vypadat dobře. Účasti ovšem nebráníme ani pánům, kteří začínají s během a potřebují pomoci, nebo si chtějí jen vyzkoušet netradiční metodu.

Co je koncept 4 + 1?

Koncept 4 + 1 km vychází z metody run-walk, jejíž nejčastější frekvence je 4 minuty běh – 1 minuta chůze. Tuto metodu jsme přetavili do netradičního rozvržení trati. 4 kilometry běžíš pro sebe, pro  pocit vítězství sama nebo sebou a 1 kilometr navíc pro charitu, pro pocit, že pomáháš druhým.

Co je lifestyle festival?

RunWalk lifestyle festival vznikl z myšlenky, že všechny ženy chtějí být krásné i u sportu. My o ně chceme pečovat a nabízíme jim možnost zažít výjimečný den. Nejen sportovní, ale i zábavný a relaxační.

DOBROVOLNÍCI

S čím vám mohu pomoci?

Pomoci nám můžeš s organizací celého závodu. Vyzkoušet si můžeš práci na úsecích jako je registrace, úschovna, cíl, trať apod. Získáš neocenitelné zkušenosti a budeš součástí nového běžeckého happeningu!

Jak se stanu dobrovolníkem?

Napiš nám na e-mail: info@runwalk.cz a my se ti ozveme zpět.